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[리얼]잠 너무 많아도, 적어도 빨리 늙는다…노화 늦추는 최적 수면 시간은?_蜘蛛资讯网

13일(현지시간) 미 컬럼비아대 연구팀은 부적절한 수면 시간이 신체 노화를 촉진하고 다양한 질병과 연관돼 있다는 사실을 밝혀냈다. 이번 연구 결과는 이날 국제 학술지 ‘네이처’에 게재됐다.연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 약 50만 명의 데이터를 활용해 머신러닝 기법으로 신체 각 기관의 노화 정도를 측정하는 ‘노화 시계’를 구축했다.분석 결과 수면 시간과

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发布时间：11:20:12